RCC - Научим, подскажем, поможем!    

Прокрастинация - что это такое, причины и как с ней бороться


Здравствуйте! В этой статье мы поговорим про прокрастинацию.

Сегодня вы узнаете:

  1. Что значит прокрастинировать.
  2. Из-за чего возникает прокрастинация.
  3. Как от нее избавиться.

Содержание

Что такое прокрастинация

О прокрастинации начинают говорить все больше людей. Но взгляд большинства из них на это понятие несколько ошибочный. Давайте разберемся, в чем правы, а в чем неправы многие из тех, кто говорит о прокрастинации.

Прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим состояниям.

Простыми словами прокрастинация — постоянное откладывание дел «на потом», то есть когда вы из раза в раз думаете, что сделаете что-нибудь через час, день или неделю. Давайте разберем на примере:

У вас на работе есть задание, которое нужно сделать в течение недели. В понедельник вы понимаете, что времени еще много, можно не приступать. Во вторник, среду и четверг ситуация точно такая же. И в пятницу, уже перед тем, как нужно отчитываться о результатах, вы спешно начинаете что-то делать.

Самый яркий прокрастинатор — среднестатистический студент. Всем знакома та беззаботная жизнь от сессии до сессии. Думаете, студенту удобнее делать все заранее для того, чтобы потом сдавать все в спешке? Гораздо «интересней» учить все в последний день перед экзаменом, когда все сроки давно сгорели, а от результатов зависит, отчислят тебя или нет.

Одни говорят, что прокрастинация — болезнь, и необходимо лечение, вторые — что это банальная лень, а третьи утверждают, что это психологическая реакция на неинтересную работу. Давайте разберемся, кто из них прав и что делать при наличии признаков прокрастинации.

Причины прокрастинации

О прокрастинации всерьез заговорили только в последние несколько десятилетий. Больше всего этот вопрос стал интересовать людей с появлением удаленной работы. Теперь необязательно сидеть в офисе и можно самому планировать свой рабочий день. И вот здесь у многих людей начались проблемы. Работники с хорошей самодисциплиной умеют делать все вовремя, не откладывая задания на последний день. Но большинство же, сидя дома, ничего не делают и вспоминают о том, что надо делать проект за день — два до его сдачи.

Практикующие психологи очень внимательно изучают вопрос прокрастинации. И он не так прост, как кажется. Причины прокрастинации кроются не в лени, к которой склонно большинство людей. Если бы все было так просто, то почти все люди сидели и ничего бы не делали.

Причина прокрастинации в том, что организм экономит энергию. Выполнение задачи у обычного человека проходит в следующем режиме: задача -> затрата энергии на выполнение -> завершение. У прокрастинатора все иначе: задача -> затрата энергии на то, чтобы начать -> трата энергии на задачу -> завершение. Такой организм тратит в два раза больше сил на выполнение одного и того же действия.

Если выполнение задачи приносит человеку столько же энергии, сколько он затратил на её выполнение, то можно приступать к следующей. Но у прокрастинатора затраты намного больше, поэтому и удовлетворение должно получиться таким же большим.

При этом прокрастинаторы охотно тратят свою энергию на какие-то мимолетные развлечения. Сидеть в социальных сетях гораздо проще, чем приниматься за сложную работу, ведь тогда нет промежуточного пункта потери энергии. Вы сидите в соц. сети и смотрите фотографии, даже несмотря на то, что будете упрекать себя за то, что не сделали все вовремя.

Внутренние причины прокрастинации

Но есть и чисто психологические причины откладывания дел. Это может быть:

Отсутствие мотивации на выполнение определенного дела может привести к тому, что вы будете бесконечно откладывать его выполнение. Раз за разом вы будете находить более интересные занятия вроде социальных сетей или прогулок.

Перфекционисты редко страдают прокрастинацией. Но если они ей подвержены, то очень сильно страдают от этого. Мало того, что человек тратит энергию в удвоенном размере, так еще и после этого колоссальные затраты резервов организма идут на то, чтобы сделать все идеально.

Низкая самооценка не позволяет прокрастинатору начать выполнение задачи по одной простой причине — «не получится». Такой человек не сядет делать задание, потому что твердо уверен в том, что не справится с ним.

Все эти проблемы — чисто психологические, которые в принципе мешают жить нормальному человеку.

Если вы чувствуете, что из-за чего-то подобного не можете выполнять повседневные дела, не бойтесь обратиться к психологу.

Прокрастинация — не бесполезная лень, которая портит вам жизнь. Наоборот, это естественная реакция организма, потому что вы тратите слишком много энергии на то, чего не хотите делать.

Какие люди склонны прокрастинировать

К прокрастинации склонно большинство людей, но некоторые профессии подвержены этой опасности больше других. Давайте разберемся, какие.

  • Фрилансеры. Это самые прокрастинирующие люди из всех. У них нет четкого графика: работа дома и множество отвлекающих факторов. Поговорите с любым фрилансером и узнаете, что занятость на дому — не столько праздник, сколько тяжелая работа над самим собой. Сложно заниматься чем-то серьезным, когда ты сидишь дома в кресле и с кофе в руках.
  • Творческие люди. Самые непостоянные люди, которые работают в большинстве случаев от приливов вдохновения. Но несмотря на то, что хорошая работа может получиться, только если у художника будет хороший настрой, обычные дела не готовы ждать по несколько месяцев. Работа по вдохновению — одна из причин прокрастинации.
  • Студенты и школьники. Здесь все понятно и без слов. Откладывать до глубокой ночи выполнение домашнего задания — это лучший вариант времяпрепровождения. Гораздо чаще все откладывается до того срока, когда уже нет возможности подготовиться как следует.
  • Люди с нестабильным графиком работы. Нестабильный график работы чаще всего присущ мелким предпринимателям, которые занимаются торговлей или пассажирскими перевозками (такси). Главный аргумент таких людей «Хочу — выхожу, хочу — сижу дома» часто превращается в «сижу дома». И деньги для них редко являются настоящим мотиватором.

Как бороться с прокрастинацией

Большинство советов прокрастинаторам состоят в следующем: «сядь и работай». Человек бы и рад сесть за работу, но что-то ему мешает, какая-то психологическая причина, которая кроется глубоко, и её нужно лечить. Поэтому самый простой и действенный способ борьбы с прокрастинацией — работа с хорошим психологом. Но если такой возможности у вас нет, есть несколько хитростей, которые помогут вам работать более усердно.

Способ 1. Небольшие шаги.

Делайте все постепенно. Если вам нужно написать статью, но никак не можете начать, напишите первые две строчки. Пусть они будут несвязными, и вы все равно их потом удалите. Продолжайте писать по две строчки, и через какое-то время вы не заметите, как написали почти половину.

Способ 2. Продолжать по инерции.

Если начали что-то делать, продолжить это становится гораздо проще. Первый шаг — самое сложное. Если не хотите убираться в квартире, сначала протрите пыль на столе. Глубоко вдохните, и приступайте к чему-нибудь посложнее. Первое отвращение от неприятной работы спадет из-за легкой задачи, а потом вы уже втянетесь в процесс.

Способ 3. Обещайте себе вознаграждения.

Такой принцип хорош, когда есть одна большая задача, которую нужно выполнить, но работать над ней совсем нет желания. Пообещайте себе, как только сделаете её, сможете съесть что-нибудь сладкое, сходить в кино, развлечься. Такие небольшие стимулы могут стать неплохой мотивацией.

Способ 4. Встать посреди комнаты.

Да, этот способ реально работает! Все, что вам потребуется — встать посередине комнаты и ничего не делать. Как только вам надоест ничего не делать, займитесь работой. Главное, не лечь на диван. Такой способ подойдет, если вы совсем не можете заставить себя что-то сделать.

Способ 5. Смена приоритетов.

Это не самый надежный способ, но тоже может помочь. Успешные люди говорят, что с начала дня нужно делать важные дела, а потом уже приятные. Попробуйте сделать наоборот. Посмотрите любимый сериал, посидите в социальных сетях. Позвольте себе расслабиться и набраться энергии, и только потом приступайте к работе. Но не забывайте, что после чего-то приятного переключиться на рутинные обязанности бывает сложно.

Прокрастинирующим людям хорошо помогает тайм-менеджмент. Вам нужно расписать план того, что нужно сделать за сегодня. Только, главное, чтобы список дел был не грандиозного характера, например «сделать проект целиком», а состоял из небольших заданий — «наметить план проекта, проработать дизайн, написать статью» и т. д.

А также для прокрастинирующих людей отличным вариантом будет таймер Помодоро. Он включает в себя 4 цикла выполнения важных дел, каждый — длиной по 25 минут. После каждого цикла — 5 минут отдыха. После выполнения всех 4 циклов отдых составляет 15 минут. Итого, вы работаете 2 часа, из них 20 минут — отдыхаете, и после окончания процесса — еще 15 минут «ничегонеделания».

Главное, что нужно понять: прокрастинация не враг. Это естественная реакция организма. Заключите союз с прокрастинацией и увидите, что ваше настроение неизбежно улучшается, работоспособность растет, а количество энергии всегда достаточное.

Основные ошибки прокрастинирующих людей

Люди, которые думают, что знают о прокрастинации, часто совершают ошибки в своей борьбе с ней. Мы собрали три самые распространенные ошибки.

Ошибка 1. Постоянные упреки самому себе.

Прокрастинаторам очень знакомо чувство постоянного недовольства собой. Оно возникает из-за того, что человек понимает, что делает что-то не то, но не может справиться с этим состоянием. Не нужно упрекать себя в безделье. Лучше подумать о чем-то позитивном.

Ошибка 2. Мысли о том, что прокрастинировать вредно.

Да, прокрастинация чаще всего бывает вредна. Но не нужно думать, что это такая уж бесполезная привычка, и с ней надо во что бы то ни стало бороться. Мы уже говорили ранее, что это обычная защитная реакция организма. Так и воспринимайте её как нечто естественное. Будьте в ладах с самим собой и своим организмом.

Ошибка 3. Бездействие.

Ничего не делать с прокрастинацией — тоже вредно. Нужно постоянно менять деятельность, пытаясь найти то, что по душе, но не стоит начинать что-то новое только потому, что не можешь завершить старое. Необходимо находить диалог с самим собой.

Со своими недостатками надо работать. Но постоянно укорять себя в том, что вы просто-напросто тратите свое время, глупо. Не нужно слушать «достигаторов» — людей, которые постоянно рассказывают о том, что они ничего не откладывают на завтра, и что вам нужно поступать именно так же. Просто перестаньте откладывать и возьмитесь за работу.

Лозунг популярной книги Петра Людвига «Победи прокрастинацию» заставляет сотни людей думать, что они должны приложить все силы к тому, чтобы избавиться от этой привычки. Но вместо того, чтобы побеждать, нужно заставить её работать на вас.

Триггеры прокрастинации

Триггеры — то, благодаря чему запускается процесс прокрастинации. Если вы замечаете за собой, что очень много времени проводите в социальных сетях, вместо того, чтобы работать, то соц. сети — ваш триггер. Если смотрите картинки в телефоне — то триггером будет ваш «мобильник».

Борьба с триггерами — самый простой способ на короткой дистанции избавиться от прокрастинации. Выключить телефон, закрыть комнату и ни с кем не общаться — это действительно помогает задействовать все резервы и сделать задачу.

Но стоит понимать, что убирая триггер, вы работаете со следствием, а не с причиной. Не социальная сеть заставляет вас заходить в нее. Ваш организм хочет получить моментальное удовольствие, а самый привычный способ для современной молодежи — соц. сеть. Поэтому не стоит полагаться исключительно на блоки сайтов в рабочий период, выключение телефона и т. д. Да, это поможет, но с другой стороны, вы будете постоянно думать об этом и терять концентрацию на работе.

Заключение

Прокрастинация постепенно становится серьезной проблемой 21-го века. Как в 20-м самой популярной причиной обращения к психологам была депрессия, так сейчас — постоянное откладывание дел. Но если депрессия — явный признак неполадок с организмом, и человек понимает, что сам с ним справиться не в состоянии, то прокрастинация, на первый взгляд, всего лишь лень, которую нужно перебороть.

Работать с прокрастинацией можно и нужно. Необходимо только найти общий язык с этим состоянием и тогда ваши дела будут осуществляться гораздо быстрее.

Рекомендуем прочитать: Методы повышения личной эффективности + развитие и управление.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Отпуск после декретного отпуска: когда положен, как рассчитать

Когда и кому положен отпуск после декретного отпуска. Как рассчитать очередной отпуск после выхода с декрета + срок декретного отпуска....

09 07 2020 10:27:33

Скачать бланк налоговой декларации по НДС 2019 года

Здесь вы можете скачать бланк налоговой декларации по Н Д С бесплатно в формате XLS. Актуальная форма налоговой декларации по налогу на добавленную стоимость....

08 07 2020 3:12:19

Как заработать пенсионеру в интернете и без интернета + на дому

Как пенсионеры зарабатывают деньги в интернете и сколько они получают. Где и как можно заработать пенсионеру без вложений + чем можно заняться на пенсии, чтобы получать доход без интернета....

07 07 2020 4:50:22

SMM-стратегии и инструменты - что это, как создать + примеры

Что такое SMM-стратегии и инструменты продвижения в социальных сетях простыми словами. Как создать стратегии SMM + примеры рабочих инструментов....

06 07 2020 13:35:53

Бизнес-план: сухая мойка автомобилей как бизнес

Бизнес-план сухой мойки авто. Как начать бизнес на оказании услуг по сухой мойке автомобилей. Сухая мойка автомобилей как бизнес в летний сезон....

05 07 2020 5:50:19

Как уволить сотрудника (работника) по закону даже без его желания

Как правильно уволить работника и оформить увольнение. Как уволить сотрудника по закону: обоюдное согласие, собственное желание работника, без его желания....

04 07 2020 9:52:19

Банкротство юридических лиц - пошаговая процедура в 2019 году

Банкротство юридических лиц 2019 - пошаговая процедура банкротства предприятия или компании. Признаки, стадии, сведения и закон о банкротстве юр. лиц....

03 07 2020 6:33:17

Методика контроля трат: Бюджет на 1 день - в чем ее эффективность

Суть методики " Бюджет на один день": почему она очень эффективна и в сочетании с какими методами ее полезно применять + таблица Excel для контроля трат....

02 07 2020 2:42:26

Заполнение декларации по УСН "Доходы минус расходы" для ИП и ООО

Как заполнить декларацию У С Н доходы минус расходы в 2018-2019 г. Пошаговая инструкция по заполнению налоговой декларации У С Н 15% для И П и О О О....

01 07 2020 22:57:44

Как создать Лендинг Пейдж бесплатно и самостоятельно

Как создать продающий Лендинг Пейдж самому бесплатно за 5 минут на конструкторе Bloxy. Создать страницу / сайт лендинг пейдж самостоятельно онлайн....

30 06 2020 5:31:49

Управление недвижимостью - что это, задачи и виды + с чего начать

Управление недвижимостью как вид предпринимательской деятельности - что это такое и как стать управляющим недвижимостью. Какие функции и задачи выполнять....

29 06 2020 11:57:47

Инвестиции в недвижимость - что это, с чего начать, риски + советы

Инвестиции в недвижимость в России и за рубежом, с чего начать инвестирование в жилую, коммерческую недвижимость и строительство + советы Кийосаки....

28 06 2020 17:16:20

Бизнес с Китаем - с чего начать, пошаговая инструкция + идеи

Бизнес с Китаем от А до Я: с чего начать и как заработать на перепродаже товаров. Можно ли без вложений и по дропшиппингу, что продавать, где покупать....

27 06 2020 6:37:28

Аттестация рабочих мест - что это, условия проведения, оценка и срок

Что такое аттестация рабочих мест по условиям труда. Как проводится специальная аттестация, оценка, порядок, срок проведения и действия результатов....

26 06 2020 20:27:35

Как заказать производство в Китае, найти и проверить заводы и фабрики

Как найти и проверить завод или фабрику, чтобы заказать производство в Китае любых товаров. Как найти производителя в Китае и договориться о производстве....

25 06 2020 22:19:16

Как заработать на просмотрах коротких видео, рекламы и сайтов

Способы заработка на просмотре коротких видео, рекламы и сёрфинге сайтов без вложений. Т О П бирж, которые платят и сколько можно заработать в день....

24 06 2020 16:43:58

Установка CMS для интернет-магазина OpenCart на хостинг пошагово

Установка CMS для интернет-магазина OpenCart на хостинг: пошаговая инструкция. Как установить Опенкарт на хостинг и настроить сайт интернет-магазина....

23 06 2020 20:35:12

Новая форма ТЗВ-МП 2019: кто сдает отчетность, сроки и где скачать

Новая форма Т З В- М П в 2019 году для предприятий малого бизнеса. Кто сдает отчетность, сроки сдачи, где скачать форму, как заполнить отчет и какие штрафы....

22 06 2020 6:35:47

Переходящий больничный лист: расчет, начисление и оплата

Переходящий больничный лист - что это, как рассчитывается, начисляется и оплачивается. Порядок перехода больничного листа на следующий месяц или год....

21 06 2020 7:10:14

Аренда у физического лица: документы для отчетности

Аренда у физического лица при У С Н: какие нужны документы для отчетности, как отразить расходы на аренду, достаточно ли договора аренды?...

20 06 2020 8:23:10

Продажа елок и разрешение на торговлю елками перед Новым годом

Ответ на вопрос читателя о том, как открыть елочный базар, как организовать продажу елок и как получить разрешение на продажу новогодних елок....

19 06 2020 21:11:22

Яндекс.Еда - работа курьером: условия, зарплата, отзывы работников

Яндекс. Еда - отзывы курьеров о работе. Где искать вакансии и как устроиться в Яндекс. Еду на доставку. Условия, размер оплаты труда + график работы....

18 06 2020 12:53:12

Как зарабатывать рерайтингом новичку: личный опыт + советы

Заработок на рерайтинге: сайты для заработка. Сколько можно заработать, личный опыт, советы новичкам + лучшие биржи копирайтинга и рерайтинга для заработка в интернете....

17 06 2020 20:46:56

Какой открыть бизнес в кризис 2019 - ТОП-15 бизнес-идей

Какой актуальный бизнес в кризис 2019 открыть в России. Т О П-15 выгодных бизнес-идей, которыми можно заняться и начать в условиях кризиса....

16 06 2020 23:23:27

Как снять деньги с расчетного счета ИП: лимиты, цели и учет

Как снимать деньги с расчетного счета И П и что указывать в платежном поручении, чтобы подтвердить цели расхода. Как осуществляется вывод денег со счета И П....

15 06 2020 1:45:44

Как открыть столовую с нуля - бизнес-план с расчетами, с чего начать

Бизнес-план столовой с расчетами: как открыть столовую с нуля. С чего начать открытие мини столовой, пример / образец бизнес плана столовой на 50 мест....

14 06 2020 17:28:37

Закупочная логистика - что это, задачи и функции, цель и сущность

Что такое закупочная логистика простыми словами. Какие задачи и функции выполняет, какова эффективность, цель и сущность закупочной логистики на предприятии....

13 06 2020 0:16:15

Продажа подарочных сертификатов

Продажа подарочных сертификатов. Особенности, уплата налогов, договор с партнерами, продажа ниже номинала и расход наличных до использования сертификата....

12 06 2020 10:23:35

УСН - упрощенная система налогообложения в 2019 для ИП и ООО

Упрощенная система налогообложения ( У С Н / упрощенка) для И П и О О О 2019. Как перейти, преимущества У С Н, кто может применять, пример расчета налогов 2019....

11 06 2020 2:27:16

Вирусный маркетинг – что это такое, виды, инструменты и примеры

Что такое вирусный маркетинг: виды, инструменты, примеры и этапы проведения. Как создать вирусный контент для социальных сетей и др. рекламных кампаний....

10 06 2020 14:37:43

ПСН - патентная система налогообложения в 2019 для ИП

Применение патентной системы налогообложения / П С Н в 2019: кто может перейти, как рассчитать и платить налоги, какие ограничения и какая нужна отчетность....

09 06 2020 18:22:11

Видеокейс: Как зарабатывать 30 000 р./мес. на сайте про инструменты

Обзор видео кейса по заработку 30 000 рублей в месяц на информационном сайте про инструменты. Сайт Романа Пузата - создателя проекта Пузат.ру и Бинет.про....

08 06 2020 22:21:29

Краткосрочные инвестиции: виды, риски и примеры в интернете

Что такое краткосрочные инвестиции, какие виды и риски бывают. Примеры краткосрочных инвестиций в интернете с фиксированной хорошей доходностью....

07 06 2020 14:58:21

Альтернативная стоимость производства, товара, ресурсов и затрат

Что такое альтернативная стоимость в экономике простым языком. Где применяется, как выглядит кривая альтернативных издержек и как применять жизни....

06 06 2020 0:58:10

Как получить выписку из ЕГРЮЛ в налоговой по ИНН через интернет

Как получить выписку из Е Г Р Ю Л по И Н Н в налоговой или через интернет бесплатно. Пошаговая инструкция, о том, как заказать выписку из Е Г Р Ю Л онлайн....

05 06 2020 20:37:18

Инвестиции в России в 2018 году - куда сейчас выгодно вкладывать

Инвестиции в России в 2018 году - куда сейчас выгодно вложить деньги, чтобы приумножить и не потерять + иностранные инвестиции в экономику России....

04 06 2020 22:14:20

Доход на сайтах 800 000 рублей в месяц: интервью с вебмастером

Как получать доход с информационных сайтов 800 000 рублей в месяц. В интервью делится омытом девушка-вебмастер Ирина Криница, у которой более 20 сайтов....

03 06 2020 2:49:22

Как искать клиентов фотографу и как быть конкурентоспособным

Как искать клиентов фотографу-новичку. Какие бывают каналы привлечения клиентов и как ими пользоваться + 3 отличных способа оформления портфолио....

02 06 2020 20:18:52

Подбор и наем персонала - как искать и нанимать сотрудников

Подбор и наем персонала в компанию - пошаговая инструкция, как подбирать, искать и нанимать сотрудников. Система и этапы подбора, кого не стоит нанимать....

01 06 2020 9:53:49

Продажа доли в ООО другому участнику или третьему лицу

Пошаговая инструкция по продаже доли в О О О другому участнику или третьему лицу. Какие документы нужны, как составить договор и можно ли продать частично....

31 05 2020 21:22:39

Биржи копирайтинга - рейтинг ТОП-10 лучших для заработка новичкам

Обзор и рейтинг Т О П-10 лучших бирж копирайтинга и рерайтинга для новичков на фрилансе: Etxt, Адвего, Text, Копилансер, Контентмонстер и т.д. + биржи статей....

30 05 2020 10:29:51

Таргетированная (таргетинговая) реклама: что это, и как работает

Что такое таргетированная реклама и ретаргетинг. Цели, задачи, как ее настроить. Как работает таргетированная реклама Вконтакте, Инстаграм, Фэйсбук, Директ....

29 05 2020 18:46:34

Партнерство как один из источников трафика и продаж

Партнерство как один из выгодных источников трафика и продаж в реальной жизни и в интернете. Суть партнерского маркетинга и партнерством в рекламе....

28 05 2020 13:59:29

Стажировка на рабочем месте: порядок, программа и сроки проведения

Как проводится стажировка на рабочем месте: порядок, сроки, оплата и оформление. Кто проходит стажировку. Программа и продолжительность стажировки....

27 05 2020 3:15:59

Заключение срочного трудового договора: основания, условия, сроки

Заключение срочного трудового договора: основания, условия, сроки и порядок. Какие есть особенности, плюсы и минусы заключения С Т Д с работником....

26 05 2020 22:18:30

Кредит для малого бизнеса в Сбербанке: как получить, условия, отзыв

Отзыв и обзор кредитного предложения Сбербанка " Доверие". Кредит для малого бизнеса без залога и на развитие бизнеса в целом. Выгодно это или нет. Отзывы!...

25 05 2020 22:19:52

Как сохранить и скачать картинки, фото с Алиэкспресс на компьютер

Ответ на вопрос читателя о том, как сохранить картинку или фото с Алиэкспресс на компьютер. 3 способа скачать картинки или фотографии с Алиэкспресс....

24 05 2020 6:23:47

Фирменный бланк ООО и ИП - скачать образцы в Word

Как сделать фирменный бланк О О О и И П. Скачать бесплатно образцы фирменных бланков организации и индивидуального предпринимателя в формате Word....

23 05 2020 7:32:46

Как стать хорошим руководителем - правила и советы + важные качества

Как стать хорошим руководителем в компании, чтобы вас уважал коллектив: правила и советы. Какими качествами должен обладать хороший руководитель....

22 05 2020 0:47:47

Сведения о среднесписочной численности работников - скачать бланк формы

Скачать бесплатно актуальный бланк формы для предоставления сведения о среднесписочной численности работников для самостоятельного заполнения....

21 05 2020 5:28:13

Расчет отпускных в 2019 году - примеры, формула и сроки

Как правильно рассчитать отпускные сотруднику (работнику) в 2019 году. Формулы и примеры расчета отпускных дней + сроки выплат при увольнении и декрете....

20 05 2020 2:21:18

Что будет с долларом и рублем в 2018 году - мнения и прогнозы экспертов

Что будет с долларом и рублем в ближайшее время в 2018 году: мнения и прогнозы экспертов. Каким будет курс доллара, рубля и нефти и что ждет экономику....

19 05 2020 22:11:13

Форма 4-НДФЛ 2019: что это, кто сдает, как заполнить, сроки и образец

Форма 4- Н Д Ф Л в 2019-2020 году - что это таке и кто сдает, сроки сдачи + образец заполнения 4- Н Д Ф Л. Как заполнить декларацию 4- Н Д Ф Л - пошаговая инструкция....

18 05 2020 17:51:26

ОКОФ 2017-2019 и амортизационные группы с расшифровкой + переход

Новый классификатор О К О Ф 2017 года и амортизационные группы с расшифровкой. Как перейти на новый О К О Ф: скачать прямые и обратные переходные ключи....

17 05 2020 15:22:38

Вопрос по посреднику с Таобао: какая комиссия и минимальный заказ

Сумма минимального заказа у посредника Таобао, какие есть гарантии, проверяется ли качество товара на Таобао посредником и соответствие и т.д.....

16 05 2020 8:18:49

Активные продажи - что это, способы, этапы и техники

Что такое активные продажи простыми словами. Суть, способы, этапы и техники активных продаж и как их организовать в интернете. Как сформировать отдел....

15 05 2020 17:57:15

Сдельная оплата труда: виды, образец договора и пример расчета начислений

Что такое сдельная оплата труда: виды, плюсы и минусы. Пример расчета и порядок начисления + образец трудового договора с сдельной оплатой труда....

14 05 2020 0:47:20

Как снизить цену клика в Яндекс Директ и Google AdWords

Как снизить цену клика на поиске и тем самым повысить эффективность и кликабельность вашего объявления в контекстной рекламе Яндекс Директ и Google Adwords....

13 05 2020 11:36:12

Почему контекстная реклама скоро станет невыгодной и как с этим жить?

Почему контекстная реклама Яндекс Директ и Google AdWords скоро станут невыгодными из-за высокой цены за клик? Как с этим бороться и делать выгодную рекламу...

12 05 2020 8:16:28

Видео уроки по Яндекс Директ - уроки по настройке контекстной рекламы

Видео уроки Яндекс Директ. Как настроить Яндекс Директ: от сбора ключей и написания объявлений до публикации рекламной кампании. Подборка видео уроков....

11 05 2020 11:15:14

Надежный посредник Таобао: условия работы, цены и мой отзыв

Посредник Таобао в России. Сколько стоят услуги посредника Таобао, как работает русский посредник, где найти проверенного посредника Таобао. Отзыв о работе!...

10 05 2020 6:20:33

Автокредит для юридических лиц: ТОП-13 банков, условия и документы

В каком банке взять авто в кредит для юридических лиц. Условия 13 проверенных банков, список документов и требования к заемщику. Актуальные ставки....

09 05 2020 12:57:17

Лицензия на алкоголь в 2019 в России: как получить, цена, условия

Лицензия на алкоголь в 2019 году: как получить, сколько стоит, какие нужны документы. Стоимость алкогольной лицензии и какие есть требования для получения....

08 05 2020 23:55:41

Исправления в трудовой книжке: как вносить + образец

Исправления ошибок, записей или даты в трудовой книжке работника: как вносить и какие виды ошибок можно допустить. Можно ли делать исправления + образец....

07 05 2020 20:24:44

Как открыть бизнес по франшизе: инструкция + выбор франшизы

Пошаговая инструкция по открытию бизнеса по франшизе. Плюсы и минусы франчайзинга, как выбрать франшизу, на что обращать внимание....

06 05 2020 22:40:32

Реорганизация ООО: формы, основания и пошаговая инструкция

Порядок реорганизации О О О путем разделения, присоединения, слияния и преобразования. Формы реорганизации, пошаговая инструкция + список документов....

05 05 2020 20:38:14

Страховые взносы ИП в 2019 году - сумма, расчет и уплата "за себя"

Обязательные страховые взносы И П в 2019 году. Какие фиксированные взносы за себя нужно обязательно платить И П за 2019 год: расчет, сумма и уплата....

04 05 2020 7:17:48

Работа с возражениями в продажах: примеры, техники, методы и алгоритм

Как работать с возражениями клиентов в продажах: " Дорого", " Я подумаю", " Нет денег" и другими ложными возражениями. Техники, примеры и методы работы....

03 05 2020 11:20:50

Как заработать на ценных бумагах с нуля и в какие вкладываться

Заработок на рынке ценных бумаг: виды инвестиционных бумаг, на чем проще всего заработать новичку + можно ли заработать на ценных бумагах....

02 05 2020 9:34:36

Письмо о встрече с клиентом: структура, как написать + цели

Как правильно написать письмо о встрече и после встречи с клиентом. Цели и эффективность таких писем + структура и порядок составления....

01 05 2020 18:17:32

Реклама сауны или как привлечь клиентов в сауну

Как привлечь клиентов и посетителей в сауну, чтобы она не простаивала? Как эффективно сделать рекламу сауны. Рабочие методы реклам для сауны в городе....

30 04 2020 5:17:16

Как найти хорошую работу быстро и без посредников: инструкция + сайты

Как найти работу без опыта, без образования, для мужчин, женщин с ребенком, студенту, пенсионеру, на дому и в кризис. Советы и сайты, где искать работу....

29 04 2020 16:39:11

Как заработать на паблике ВКонтакте или на своей группе

Подробная статья о том, как заработать на паблике Вконтакте, как создать и раскрутить паблик. За счет чего и как заработать на группе в Вконтакте....

28 04 2020 13:45:15

Бизнес на партнерской программе "Мое дело": условия, как начать и сколько можно заработать

Как заработать и начать бизнес на партнерской программе " Мое дело". Средний доход партнеров 600 000 р. в месяц. Как начать и каковы условия....

27 04 2020 18:44:31

Доверенность на право подписи за директора: образцы, как оформить

Как оформить доверенность на право подписи за директора. Образцы и виды: генеральная, временного исполнения, руководителю филиала, для налоговой и суда....

26 04 2020 4:30:48

4-ФСС - скачать новый бланк формы отчета 2019 года

Скачать новый бланк формы отчета 4- Ф С С, который сдают все работодатели, которые платят взносы в фонд соцстрахования. Форма 4- Ф С С для бесплатного скачивания....

25 04 2020 4:42:20

Скачать бланк расчета регулярных платежей за пользование недрами

Здесь вы можете бесплатно скачать бланк расчета регулярных платежей за пользование недрами и узнать основные моменты при его заполнении....

24 04 2020 5:19:39

Складская логистика - что это, принципы организации на предприятии

Складская логистика - что это такое, функции, задачи и эффективность. Принципы организации складской логистики предприятия и как выбрать компанию....

23 04 2020 10:37:26

Бизнес-инкубатор - что это, виды в России и как выбрать

Что такое бизнес-инкубатор простыми словами. Плюсы и минусы, как выбрать и какие виды бизнес-инкубаторов для малого бизнеса существуют в России....

22 04 2020 4:51:23

Лицензия на алкоголь в 2019 в России: как получить, цена, условия

Лицензия на алкоголь в 2019 году: как получить, сколько стоит, какие нужны документы. Стоимость алкогольной лицензии и какие есть требования для получения....

21 04 2020 18:20:20

Справка о средней заработной плате: как оформить + образец и бланк

Справка о средней заработной плате для определения, по безработице и в центр занятости (биржу труда): как оформить + образец и бланк формы для заполнения....

20 04 2020 5:24:40

Шаблоны landing page: скачать бесплатно 65 шаблонов лендинг пейдж

Скачайте бесплатно 65 шаблонов landing page / одностраничных сайтов в формате html. Инструкция по работе с шаблонами лендинг пейдж в статье!...

19 04 2020 6:40:14

Как создать группу в Вконтакте, раскрутить и продавать через нее

Как создать группу в Вконтакте и раскрутить. Способы оформления и продвижения группы Вконтакте и как продавать через группу в Вконтакте товары и услуги....

18 04 2020 20:18:22

Landing page или многостраничный сайт - что эффективнее

В чем отличие одностраничных сайтов (landing page) от обычного сайта. Что эффективнее и для каких целей используется и через какой сайт лучше продавать....

17 04 2020 22:25:21

Требования к чеку онлайн-кассы - что должно быть на новом чеке

Какие требования к чеку онлайн-кассы, как выглядит новый чек и какую информацию должен содержать. Чем отличается от старого кассового чека....

16 04 2020 6:47:32

ОСНО - общая система налогообложения для ИП 2019, переход, отчетность

И П на О С Н О (общая система налогообложения): какие налоги и как платить, как вести учет на О С Н О, плюсы и минусы О С Н О и т.д. Подробная статья про И П на О С Н О....

15 04 2020 17:37:19

ТОП-4 cпособа доставки товаров для интернет-магазина

Как доставлять товары своим клиентам: Т О П-4 проверенных способа доставки товаров для интернет-магазина: курьерские службы, почта России и свой курьер....

14 04 2020 0:16:29

Обходной лист при увольнении: нужен ли, скачать образец

Зачем нужен обходной лист при увольнении и как его оформить. Скачать образец обходного листа при увольнении и что делать, если его не подписали....

13 04 2020 7:44:43

Кафе в жилом доме: можно ли открыть, закон и пошаговая инструкция

Как открыть кафе в жилом доме и можно ли это сделать: закон, разрешения и документы. Пошаговая инструкция по открытию бара на первом этаже жилого дома....

12 04 2020 18:45:11

Карты с кэшбэком и процентом на остаток по счету - ТОП-10 банков

Рейтинг лучших банковских дебетовых карт с выгодным кэшбэком и начислением процента на остаток по счету: Тинькофф, Альфа, Сбербанк, Кукуруза и т.д....

11 04 2020 23:17:58

Как сделать Landing Page самому бесплатно на LPTREND

Как сделать Лендинг Пейдж самому бесплатно на конструкторе landing page LPTREND. Пошаговая инструкция по созданию Лендинга и преимущества сервиса LPTREND....

10 04 2020 16:23:25

Стратегии привлечения клиентов: виды, эффективность и способы удержания

Рабочие стратегии привлечения новых клиентов: виды, способы и расчет стоимости привлечения. Как эффективно удержать старых клиентов....

09 04 2020 6:28:24

Как добавить товар в интернет-магазин на OpenCart правильно

Как добавить товар в OpenCart - пошаговая инструкция. Подробная статья с скриншотами о том, как добавить товар на сайт интернет-магазина на движке OpenCart....

08 04 2020 8:30:36

Товарная накладная ТОРГ 12 - скачать бланк в формате Excel

Товарная накладная Т О Р Г 12 - скачать бланк в формате Excel бесплатно. Актуальная форма товарной накладной Т О Р Г-12 для заполнения....

07 04 2020 1:11:45

Книги по менеджменту - что нужно прочитать

Хороная книга по менеджменту для управленца и предпринимателя. Настольная книга менеджера и полноценное руководство по менеджменту. « Формула менеджмента»....

06 04 2020 1:37:40

Как продавать и продавать услуги психолога

Ответ на вопрос читателя о том, как эффективно можно продавать услуги психолога? Какие инструменты рекламы или привлечения клиентов работают лучше?...

05 04 2020 7:43:21

Биткоин Ферма - что это такое, как работает + как собрать и сколько стоит

Что такое Биткоин ферма для майнинга простыми словами. Как она работает и сколько стоит собрать ферму. Сколько можно заработать на биткоин ферме....

04 04 2020 7:33:57

В каком банке открыть расчетный счет для ИП или ООО

Где открыть расчетный счет И П и О О О в 2018 г. Тарифы на Р К О и рекомендации по выбору банка. В каком банке открыть расчетный счет с большими и малыми оборотами....

03 04 2020 16:23:51

Акционерное общество - что это, виды, суть и ответственность

Виды акционерного общества: закрытое ( З А О) и открытое ( О А О), публичное ( П А О) и непубличное ( Н А О). Суть акционерного общества и что это такое....

02 04 2020 0:18:45

Прокрастинация - что это такое, причины и как с ней бороться

Что такое прокрастинация простыми словами: почему она возникает, как с ней бороться + несколько слов о книге Петра Людвига " Победи прокрастинацию"....

01 04 2020 8:59:50

Как написать резюме студенту без опыта работы + образец документа

Как написать резюме на работу студенту, чтобы привлечь внимание работодателя и получить работу. Особенности резюме для студента + образец документа....

31 03 2020 18:44:57

Двухшаговые продажи через интернет: как использовать модель

Эффективные продажи через интернет по двухшаговой моделе продаж. Как использовать двухшаговую модель продаж через интернет и как строится работа с клиентом....

30 03 2020 6:37:27

Как открыть хостел - бизнес-план хостела с расчетами

Бизнес-план хостела с расчетами - скачать бесплатно пример (образец). Подробная инструкция о том, как открыть хостел с нуля в квартире....

29 03 2020 0:32:59

Что нельзя публиковать в социальных сетях - примеры материалов

Какие материалы считаются экстремистскими и почему их нельзя публиковать в социальных сетях + примеры спорных постов, признанных судом экстремистскими....

28 03 2020 3:21:44

Какой интернет-магазин открыть - схемы работы интернет-магазина

Статья для тех, кто хочет открыть интернет-магазин. Рассмотрены основные схемы интернет-магазинов и дан ответ на вопрос, какой интернет-магазин открыть....

27 03 2020 1:30:43

Минимальный налог при УСН "Доходы минус расходы" 2016-2017

Минимальный налог при У С Н (упрощенки). Что такое минимальный налог, как его считать, когда и как платить на упрощенной системе налогообложения....

26 03 2020 14:46:43

Как заполнить декларацию УСН 6% "Доходы" для ИП и ООО за 2018-2019 г.

Как заполнить налоговую декларацию У С Н (по упрощенке) 6%: пошаговая инструкция. Как заполнить нулевую декларацию и декларацию с доходами для И П и О О О....

25 03 2020 21:43:58

Интернет-маркетинг: что это, суть и методы эффективного маркетинга

Что такое интернет-маркетинг, каковы суть и методы эффективного маркетинга в интернете. Лучшие стратегии, цели и инструменты комплексного онлайн маркетинга....

24 03 2020 1:25:40

Как заработать на кликах в интернете - сайты для заработка и схемы

Заработок на кликах: как заработать на кликах в интернете без вложений с моментальным выводом. Где и сколько можно заработать кликами, сайты для заработка....

23 03 2020 23:42:26

Что такое бренд: как его разработать + отличие от торговой марки

Чем отличется бренд от торговой марки и товарного знака. Виды брендов: с расширением, зонтичный, товарный + лайн-бренд. Как создать бренд для компании....

22 03 2020 19:34:21

Заработок на обменниках валют и криптовалют: способы и отзывы

Можно ли заработать на разнице курсов валют в обменниках. Как зарабатывать на обменниках электронных денег и криптовалют + сколько денег можно получить....

21 03 2020 11:49:15

Демпинг - что это такое, цели и виды + как бороться с демпингом

Демпинг цен и рынка - что это такое простыми словами, какие цели и задачи преследуются демпингом. Какие виды демпинга существуют и как с ним бороться....

20 03 2020 1:41:12

Как раскрутить канал на YouTube с нуля - 10 рабочих способов

Как раскрутить свой канал на youtube с нуля, какие есть легальные способы раскрутки канала на ютубе и как набрать подписчиков без спама и навязывания....

19 03 2020 7:45:41

Публичные и непубличные акционерные общества (НАО и ПАО)

Что такое публичные и непубличные акционерные общества ( Н А О и П А О), классификация и сравнения. Чем отличаются и как перейти с одного на другое....

18 03 2020 10:24:51

Паушальный взнос и роялти в франшизе - что это и как оплачивается

Паушальный взнос и роялти - что это такое простыми словами. Каков размер этих выплат и можно ли работать во франчайзинге без паушального взноса и роялти....

17 03 2020 13:37:20

Финансовая грамотность - что это, основы, уровни и 5 способов повышения

Что такое финансовая грамотность простыми словами. С чего начать повышение финансовой грамотности населения. Книги и учебники по финансовой грамотности....

16 03 2020 2:47:47

Виды страхования ИП: пенсионное, медицинское и в ФСС

Что может застраховать индивидуальный предприниматель. Виды страхования И П: обязательное и добровольное, медицинское, пенсионное, в Ф С С и имущества....

15 03 2020 6:10:13

Преимущества и недостаски интернет-магазинов как бизнеса

Плюсы и минусы открытия интернет-магазина в России. Преимущества и недостатки интернет-магазинов, как своего бизнеса в интернете....

14 03 2020 15:49:25

Какие есть штрафы для ИП в 2019 году и за что предусмотрены

Какие штрафы для И П существуют. Какие штрафы есть за просрочку в уплате налогов, отчетов в страховые фонды, справки 2- Н Д Ф Л и т.д. в 2019 году....

13 03 2020 6:21:59

Как оформить работника на работу в ИП и ООО официально

Как правильно оформить работника на работу к И П и О О О по договору. Порядок и документы для принятия наемного сотрудника на работу официально по закону....

12 03 2020 18:54:58

Как заказать на Таобао товары из Китая в Украину через посредника

Почему дорого заказывать товары из Китая с сайта Таобао через посредника в Украину? Как найти вариант более дешевой доставки. Ответ на вопрос читателя....

11 03 2020 11:29:29

Что такое бренд: как его разработать + отличие от торговой марки

Чем отличется бренд от торговой марки и товарного знака. Виды брендов: с расширением, зонтичный, товарный + лайн-бренд. Как создать бренд для компании....

10 03 2020 6:20:14

Как взять в аренду землю у государства в городе, чтобы поставить павильон или ларек

Как получить в аренду землю у государства в городе, чтобы поставить торговый павильон или ларек по закону. Какие документы и разрешения нужны....

09 03 2020 1:32:19

Устав ИП: есть или нет, образец и действует ли на основании устава

Есть ли у И П устав и нужен ли он? Действует ли И П на основании устава или другого учредительного документа. Как составить устав + образец и как составить....

08 03 2020 10:26:19

Косвенные (непрямые) продажи - что это, виды, отличия от прямых

Что такое косвенные продажи простыми словами. Отличие непрямых продаж от прямых, виды косвенных продажи, цели и задачи + эффективные способы....

07 03 2020 11:59:43

Какой открыть малый бизнес в гараже: ТОП-44 бизнес-идеи 2016-2017

Какой можно открыть малый бизнес в гараже в 2016 году: производство, продажа товаров и услуг. 44 работающие бизнес-идеи у себя в гараже с нуля для новичков....

06 03 2020 9:21:29

Как открыть цветочный магазин - бизнес-план с расчетами

Подробный бизнес-план цветочного магазина с расчетами или как открыть магазин цветов с нуля. Бизнес-план цветочного салона (бутика) в городе....

05 03 2020 15:32:17

В каком банке открыть вклад - ТОП-20 банков с выгодными условиями

В каком банке можно открыть вклад. Виды вкладов и рейтинг Т О П-20 лучших банков с выгодными процентными ставками. Сравнение по отзывам + расчет процентов....

04 03 2020 2:35:56

По какой схеме заказать товар из Китая?

Ответ на вопрос читателя: Где заказать товары для интернет-магазина одежды из Китая: на Таобао или на Алиэкспресс? Где проще и удобнее....

03 03 2020 23:30:45

Что такое франчайзинг простыми словами - плюсы и минусы, как работать

Как открыть бизнес по франшизе в России, что такое франчайзинг и какие есть тонкости в франчайзинге для начинающего предпринимателя....

02 03 2020 18:50:47

Бизнес по продаже нижнего белья из Китая и где купить оптом у поставщиков

Как открыть магазин нижнего белья, где купить нижнее белье оптом в Китае, как продавать нижнее белье в интернете и оффлайн и как на этом сделать бизнес....

01 03 2020 20:53:40

Бизнес-план интернет-магазина с расчетами

Бизнес-план интернет-магазина с расчетами на примере открытия интернет-магазина одежды или детской одежды. Готовый бизнес-план интернет-магазина....

29 02 2020 11:41:30

Как заработать в Скайпе - прибыльные ниши и источники клиентов

Зарабатываем в Скайпе: востребованные ниши для онлайн-консультаций за деньги. Где искать клиентов для заработка через Скайп + насколько прибыльным является Скайп-заработок в интернете....

28 02 2020 0:54:49

Как уйти в декрет позже срока и можно ли: расчет пособий, документы

Можно ли уйти в декрет позже положенного срока и как это сделать. Какие нужны документы для оформления декретного позже срока и как рассчитать пособия....

27 02 2020 17:21:20

Среднесписочная численность работников - как рассчитать за год

Как и по каким формулам посчитать среднесписочную численность работников. Сведения о среднесписочной численности сотрудников И П и О О О подаются до 20 января....

26 02 2020 15:49:10

Как писать должность ИП в документах

Как правильно писать должность И П в первичных документах. Можно ли писать, что индивидуальный предприниматель - директор? Права и обязанности И П....

25 02 2020 8:22:12

Как купить ИП на УСН у ИП на ОСНО по безналу с НДС

Как И П на У С Н, купить товар у И П на О С Н О по выставленному счету с Н Д С. Как оплатить счет. Принимать ли к вычету Н Д С и как правильно совершить сделку....

24 02 2020 13:23:22

Заплати мне и я 100% научу тебя зарабатывать деньги! Знакомо?

Как проверить инфобизнесмена на честность. Как проверить их опыт и на сколько он важен. Факты о Б М, Парабеллуме и Хирковском. Не ведитесь на обман!...

23 02 2020 22:51:34

Как разбогатеть с нуля - 11 способов и примеры богатых людей

Как разбогатеть с нуля даже в домашних условиях. Советы богатых о том, как можно быстро разбогатеть и стать богатым и успешным в России без магии и молитв....

22 02 2020 5:49:32

Теплые звонки - что это, техники, скрипт и пример разговора

Что такое теплые звонки простыми словами, чем отличаются от холодных и горячих звонков. Плюсы и минусы, техники, пример скрипта разговора с теплым клиентом....

21 02 2020 23:24:42

Целевая аудитория (ЦА) - что это, как определить, примеры и методы

Что такое целевая аудитория ( Ц А) простыми словами. Как определить целевую аудиторию компании и составить портрет клиента. Примеры и ошибки определения Ц А....

20 02 2020 20:45:22

Баннерная реклама Google AdWords: как создать баннер за 10 минут

Баннерная реклама в интернете Google AdWords. Как сделать баннер самостоятельно и бесплатно для контекстной / баннерной сети Google AdWords за 10 минут....

19 02 2020 16:37:18

Куда и как платить налоги и фиксированные взносы ИП за себя в 2019 году

Куда и как платить налоги И П и обязательные страховые взносы И П. Куда и в какие органы обращаться, чтобы заплатить налоги и взносы И П. Подробная статья....

18 02 2020 8:54:17

Как продавать в соц. сетях через личные сообщения

Продажи в соц сетях или как продавать в социальных сетях ( Вконтакте, Одноклассниках или Facebook), используя С П А М, комментарии и личные сообщения....

17 02 2020 21:25:11

Уважительные и неуважительные причины прогула: можно ли уволить

Что является уважительной и неуважительной причиной прогула работника. Какое наказание за неуважительные причины и можно ли уволить сотрудника....

16 02 2020 3:35:16

Зарплата работникам ИП: начисление и налоги с зарплаты

Как начислять зарплату работникам И П и какие налоги, взносы и отчисления платить индивидуальному предпринимателю с зарплаты наемных сотрудников....

15 02 2020 19:45:41

Как открыть ИП через МФЦ - пошаговая инструкция + документы

Как зарегистрировать И П через многофункциональный центр. Плюсы и минусы открытия И П через М Ф Ц, каковы сроки и список документов для регистрации....

14 02 2020 8:30:46

Налоги и взносы за работников: когда платить?

Налоги и взносы за работников, когда платить: ежемесячно или ежеквартально? Можно ли платить налоги и взносы за сотрудников раз в квартал, а не раз в месяц?...

13 02 2020 11:48:17

Блокчейн кошелек - что это, как создать и пользоваться + вывести и пополнить

Что такое блокчейн кошелек простыми словами. Как зарегистрировать блокчейн кошелек и работать с ним. Как пополнить и вывести деньги с кошелька безопасно....

12 02 2020 10:56:51

Для чего нужна справка 2-НДФЛ и кто сдает форму

Для чего нужна справка 2- Н Д Ф Л и что это такое (налог на доход физических лиц). Кто сдает форму и что содержит справка 2- Н Д Ф Л. Плюсы и минусы использования....

11 02 2020 23:22:24

Еще:
Способы заработка -1 :: Способы заработка -2 :: Способы заработка -3 :: Способы заработка -4 :: Способы заработка -5 :: Способы заработка -6 :: Способы заработка -7 ::

Меня зовут Антон Чекмарев, и я создал этот сайт, чтобы помочь инициативным и смелым людям заработать денег. Если вас заинтересовали приведенные здесь советы - присоединяйтесь к моим семинарам и выступлениям на тренингах "Бизнес-Молодости"!