RCC - Научим, подскажем, поможем!    

Как заставить себя работать: полезные техники и действенные советы

Здравствуйте! В этой статье мы поговорим о том, как заставить себя работать.

У многих людей время от времени возникает состояние «надо начать что-то делать», но мы постоянно оттягиваем процесс. Можем начать работать, потом пообщаться в соцсетях, полистать ленту, посмотреть видео или почитать легкие книги. Заставить себя работать в таких условиях очень сложно. В этой статье я постараюсь разобраться, почему возникает такое состояние, как с ним бороться и можно ли заставить себя работать, когда это необходимо.

Содержание

Почему возникает нежелание работать

Наверное, вы сами замечали, что иногда вы можете работать буквально на одном дыхании, а иногда чувствуете себя как выжатый лимон. Первое состояние — норма, к которой необходимо прийти. Второе состояние связано с внутренними проблемами и желаниями организма.

Во втором состоянии заставить человека работать нереально. Он и сам рад что-то делать, но не может.

Наш организм на каждое действие расходует энергию. Неважно, что вы делаете: смотрите фильм, листаете ленту в соцсетях или работаете над отчетом. На все это вы тратите свои внутренние силы. И для того чтобы организм работал в привычном темпе, ему нужно откуда-то брать энергию.

Желание бездельничать возникает из-за того, что работа не обещает нам мгновенного вознаграждения.

Яркий пример: у вас есть запас энергии. Его можно потратить на то, чтобы посмотреть смешное видео на Ютубе или поработать. Если вы выберете первый вариант, то:

  • Вы потратите меньше энергии.
  • Вознаграждение придет мгновенно (положительные эмоции).

Положительные эмоции от видео придут практически сразу. С работой и прокрастинацией ситуация иная. Вам нужно дважды потратить свои силы: на преодоление нежелания работать и на саму работу. Такой расход внутренней энергии заставляет вас не спешить, потратить время на что-то более интересное или искать мгновенную выгоду.

Приходим к простому выводу: мы не работаем, потому что наш организм не хочет тратить дополнительную энергию. А значит, безделье не так уж плохо. Оно позволяет сэкономить необходимые ресурсы.

Теперь от основной причины нежелания работать и прокрастинации перейдем к психологическим причинам, которые увеличивают затраты энергии.

Психологические причины прокрастинации

Помимо объективной причины в виде экономии энергии, есть еще несколько психологических причин, почему люди не могут приступить к работе. Я дам общий список из них:

  1. Вам не нравится то, чем вы занимаетесь.
  2. Вы неправильно отдыхаете.
  3. Вы боитесь, что у вас не получится.

Каждая из этих причин, так или иначе, влияет на расход энергии: заставляет тратить гораздо больше сил.

Для того чтобы закрыть излишнее расходование внутренних сил, придется решить свои внутренние проблемы и противоречия.

Вы можете делать это различными способами: самостоятельно копаться в себе и договариваться с самим собой или решать проблемы с помощью психолога — есть огромное количество способов. Но нужно понимать важную деталь: не поработав с внутренними проблемами, в один момент вы можете стать безвольным и ленивым человеком, который не может собраться и заставить себя сделать хоть что-то.

Простые техники для того, чтобы заставить себя работать здесь и сейчас

Иногда возникают моменты, когда работать надо. И в процессе раскачки мы теряем деньги, ставим себя в неудобное положение и вообще можем окончательно и бесповоротно сорвать сроки.

Обычно такое состояние возникает в ночь перед дедлайном. Когда все сроки уже потеряны, остался один день, за который надо решить все проблемы, скопившиеся в последнюю неделю.

Первый способ: минимальные шаги. К примеру, вам нужно подготовить доклад: найти информацию, отсортировать, выбрать самое главное и в конце концов написать. Делайте понемногу. Напишите пару строк, сделайте структуру, небольшой черновик и т. д. Постепенно вы погрузитесь в работу, и вас уже будет не оторвать.

Я часто пользуюсь таким способом. Пишу несколько абзацев, ищу какую-то конкретную информацию, а потом делаю кофе, после следующего шага — бутерброды, а затем смотрю интересное видео на Ютубе. И с каждым разом промежуток между этими действиями становится все больше. Через пару часов от работы уже не оторваться.

Второй способ: работать по инерции. Перед тем, как начать сложное и монотонное дело, начните его с минимума. К примеру, уборка — многим людям сложно заставить себя убираться. Начните протирать пыль: сначала стол, потом шкаф. Глубоко вдохните, и продолжайте.

Такой способ позволяет делать монотонные дела. Преодолейте первое сопротивление, с трудом начните, а потом уже будете продолжать, думая о чем-то совершенно другом.

Третий способ: ничего не делать какое-то время. Встаньте посередине комнаты. Ничего в руках быть не должно, никаких отвлечений. Разведите руки в стороны и спокойно стойте. Как только вам надоест ничего не делать, можете приступать к работе.

Этот способ немного странный, но он работает. Подходит, если вам совсем ничего не хочется делать. На какое-то время вы почувствуете прилив желания сделать хоть что-то. Пусть это будет работа.

Четвертый способ: пообещайте себе награду. Перед тем, как сесть за работу, пообещайте себе, что в случае успешного завершения всех планов вы позволите себе что-то особенное.

Этим способом я никогда не пользовался, но многие фрилансеры его любят. Обычно за успешное завершение рабочего дня и выполнение плана некоторые обещают себе небольшие награды: купить сладостей, сходить в магазин, побездельничать и т. д.

Пятый способ: составить план. Звучит немного банально, но шаги, записанные на бумаге, действительно помогают. Вы можете записать все мини-шаги, которые должны сделать для достижения цели. Таким образом, у вас будет план, следовать которому намного легче, и мгновенная система вознаграждений в виде вычеркнутых пунктов.

Рекомендуем прочитать: Эффективное планирование и организация рабочего дня: методы, правила и почему это важно.

Шестой способ: попробовать настроиться на определенную работу с помощью музыки. Музыка должна соответствовать работе и собственным музыкальным вкусам. Перед тем, как сесть работать, я включаю рок, прихожу в состояние, когда нужно что-то активно делать и спокойно работаю.

Для неспешной работы больше подходит фолк-рок, лиричная или классическая музыка. Такой способ помогает выработать энергию, настроиться и заставляет мозги лучше работать.

Эти способы позволят лишь взяться за работу здесь и сейчас. Они не решают общую проблему прокрастинации. Нужно докапываться до психологических, глубинных причин и решать именно их. 

Общие советы для тех, кто долго раскачивается

Теперь перейдем к рекомендациям, которые позволят лучше накапливать и использовать собственную энергию, меньше страдать от невыполненной работы и в целом повысить свою продуктивность.

Первый совет. Позволяйте себе ничего не делать.

Это самый базовый момент, о котором многие забывают. В постоянной гонке за тем, чтобы стать наиболее продуктивными, каждый момент, когда человек что-то не делает, он думает о том, какой же он ленивый и вообще делает все не так. Это в корне неправильный подход.

Иногда нужно позволять себе просто бездельничать и удовлетворять минутные желания. Захотели чего-то сладкого посередине рабочего дня? Поднялись, прошлись, купили, съели.

Второй совет. Правильно отдыхайте. 

Очень много людей даже на отдыхе думает о работе. Но каждая такая мысль опять же требует от вас энергии. А для того чтобы восполнять собственные запасы энергии, необходимо отдыхать.

Отдых — не просто смена вида деятельности. Вы не должны думать, что в это время что-то обязаны сделать. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится.

Если не позволять себе отдыхать, то в один момент можно столкнуться с выгоранием. За примерами далеко ходить не надо: просто поработайте неделю в темпе, который хочет от вас начальник. Не просто 8 часов, а все 24, даже во сне думая о работе. Через неделю поймете, что вас чисто физически тошнит от всего, и вы не хотите ничего делать.

Третий совет. Занимайтесь спортом.

Ваше тело отвечает за запасы энергии. Оно накапливает и оставляет в себе. У здорового и спортивного человека внутренних резервов гораздо больше, чем у того, кто не занимается спортом.

Я не говорю о тяжелых физических упражнениях. Достаточно заниматься зарядкой, не есть много вредной пищи и хотя бы изредка бегать.

Четвертый совет. Хвалите себя за хорошую работу. 

Хвалить себя за успешно проделанную работу — один из способов получения энергии. Можно смотреть на список запланированных и выполненных дел с чувством гордости. Это будет своеобразным стимулом: «Я сделал все запланированные дела, я молодец, я могу позволить себе бездельничать».

Искренняя похвала за проделанную работу заставит даже ленивого работать. А представьте, какой эффект это возымеет, если вы каждый день будете гордиться собой за то, что сделали.

Пятый совет. Окружайте себя правильными людьми. 

Правильные люди — те, от которых вы получаете энергию. И те, кто получает энергию от вас. Неважно, кто это. Гораздо важнее, как вы относитесь к этому человеку. Вы сами замечали: пообщайтесь с одним человеком, и вас распирает от положительных эмоций. Таких людей должно быть много.

Лучше изолироваться от тех людей, которые заставляют вас тратить энергию и чувствовать себя неуверенно. Их должно быть как можно меньше.

Следовать этим советам не так уж сложно. Буквально за один день можно изменить свои мысли. 

Заключение

Нежелание работать периодически возникает у каждого. Это абсолютно нормальное явление. Мы не бездушные машины, которые только и должны, что работать. Перестаньте воспринимать каждый момент вашего безделья как что-то плохое и неправильное. Правильно отдыхайте, позволяйте себе иногда бездельничать, и вы сможете работать гораздо продуктивнее.

Рекомендуем прочитать: Методы повышения личной эффективности + развитие и управление.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как открыть автомойку с нуля - бизнес-план с расчетами

Бизнес-план автомойки с расчетами (образец). Как открыть автомойку с нуля самостоятельно - готовый пример бизнес-плана автомойки в маленьком городе....

02 06 2020 15:30:59

Видеокейс: Как зарабатывать 30 000 р./мес. на сайте про инструменты

Обзор видео кейса по заработку 30 000 рублей в месяц на информационном сайте про инструменты. Сайт Романа Пузата - создателя проекта Пузат.ру и Бинет.про....

01 06 2020 12:42:57

Заработок на играх в интернете без вложений - ТОП-8 игр онлайн

Заработок на играх без вложений - как и сколько можно заработать. Т О П-8 самых лучших онлайн игр с выводом денег и реальные способы заработка + покер....

31 05 2020 21:54:21

Новые криптовалюты 2017-2018 года: список и как на них зарабатывать

Т О П-5 новых криптовалют 2018 года списком и пример китайской криптовалюты. Как часто они появляются и как зарабатывать на новых криптовалютах майнингом....

30 05 2020 14:28:18

Что такое эквайринг: виды, тарифы, как подключить оплату картами

Что такое эквайринг простыми словами. Как принимать оплату банковскими картами в магазине и на сайте. Виды, тарифы, плюсы и минусы, как подключить эквайринг...

29 05 2020 4:34:13

Личная эффективность - что это, методы повышения, развития и управления

Что такое личная эффективность простыми словами. Какие есть методы повышения, развития и управления личной эффективности и кому необходимо повышать....

28 05 2020 20:29:42

Отказ в регистрации ООО - причины и основания, возврат госпошлины

Что делать, если вы получили отказ в регистрации О О О: причины и основания. Как вернуть госпошлину, если вам отказали в регистрации. Как обжаловать в суде....

27 05 2020 14:42:18

Инвестиции в основной капитал - что это, источники финансирования

Что такое инвестиции в основной капитал простыми словами. Виды и источники финансирования, выбор объекта инвестиций в основной капитал предприятия....

26 05 2020 18:44:58

Использование ККМ в интернет-магазине при УСН 6%

Использование К К М (кассы) в интернет-магазине при У С Н 6%. Как выдавать чеки покупателям интернет-магазина, если оплата наложенным платежом или на сайте....

25 05 2020 23:25:18

Digital-маркетинг – что это, виды и примеры цифрового маркетинга

Что такое Digital-маркетинг. Технологии, виды, стратегии и примеры цифрового маркетинга. Что такое и чем занимаются диджитал агентства....

24 05 2020 6:32:14

Что такое маркетинг: виды, функции, цели и задачи + стратегии и план

Что такое маркетинг: краткое определение и простыми словами. Виды, функции, цели и задачи, стратегии и план маркетинга для бизнеса....

23 05 2020 15:28:40

Регистрация ИП и ООО в ПФР, ФОМС, ФСС, Роспотребнадзоре 2019

Регистрация в П Ф Р, Ф О М С, Ф С С, Роспотребнадзоре для И П и О О О. Как и когда регистрироваться и подавать уведомления для постановки на учет. Какие штрафы есть....

22 05 2020 5:42:17

Заработок на вкладах под проценты: в банках, в интернете, в ПИФах

Как заработать на вкладах. Кто может заработать на банковских вкладах, в каких банках самые выгодные условия + куда еще можно вкладывать деньги....

21 05 2020 1:22:20

Как узнать свой номер СНИЛС онлайн по паспорту и без него

Как узнать номер С Н И Л С по паспорту в интернете и без него + через пенсионный фонд. Как узнать накопительную часть пенсии, стаж и задолженности по С Н И Л С....

20 05 2020 18:47:41

Анализ объема продаж продукции и услуг: этапы, методы и способы

Как провести анализ продаж (выручки, продукции и услуг). Этапы, методы и способы анализа объема продаж: ABC-анализ, Факторный анализ, рентабельности и т.д....

19 05 2020 3:27:21

Бизнес-план мясной лавки или как открыть магазин мяса

Бизнаес-план мясной лавки или мясного магазина с расчетами скачать бесплатно. Как открыть масную лавку или мясной магазин с нуля - образец бизнес-плана....

18 05 2020 10:22:26

Проверка противопожарной безопасности на предприятии: виды, требования, кто освобожден

Проверка противопожарной безопасности на предприятии: виды, требования П П Б, кто освобожден и как осуществить организацию противопожарной безопасности....

17 05 2020 22:10:41

Как отложить на пенсию самому и сколько откладывать ежемесячно

Как откладывать деньги на пенсию самостоятельно: когда лучше начинать и сколько можно накопить за 35 лет + почему пенсионный вопрос очень важен....

16 05 2020 15:24:37

Уголок потребителя в 2019 для ИП и ООО - что это, перечень документов

Уголок потребителя / покупателя: что должно быть, перечень документов в 2019 г., как оформить уголок потребителя и какие есть требования к оформлению....

15 05 2020 10:59:46

Работа в Яндекс Такси водителем на своем авто и на авто компании

Как устроиться на работу в Яндекс Такси. Сколько зарабатывают водители на своей машине и на машине фирмы. Условия работы в Яндекс Такси + отзывы водителей....

14 05 2020 17:52:15

Управление репутацией компании в интернете - 5 рабочих способов

Управление репутацией компании в интернете. Как заработать хорошую репутацию компании: отзывы, посевы, serm, свой сайт, мониторинг, социальные сети и т.д....

13 05 2020 10:33:44

SEO оптимизация и продвижение Лендинг Пейдж самостоятельно

SEO оптимизация и продвижение лендинга. Рабочие способы продвижение и SEO оптимизации лендинг пейдж (landing page) или одностраничного сайта....

12 05 2020 21:24:45

Как договориться о встрече с клиентом: инструкция + пример диалога

Как правильно договориться о встрече с клиентом - пошаговая инструкция и пример диалога. Ошибки при назначении встречи с клиентом и как их избежать....

11 05 2020 22:56:19

Что такое личный бренд, как создать его с нуля и продвигать в соц. сетях

Создание, развитие и продвижение личного бренда с нуля с помощью социальных сетей Инстаграм, Фейсбук, Вконтакте + яркие примеры личного бренда....

10 05 2020 20:51:54

Ни один бизнес при переходе на онлайн-кассы не пострадал - Саушкин В.В.

Саушкин Василий Васильевич утверждает, что никто не пострадал при переходе на новые онлайн-кассы, согласно 54- Ф З. Ответы на частые вопросы предпринимателей....

09 05 2020 0:13:39

Сегментация рынка – что это, критерии, признаки, методы и принципы

Что такое сегментация рынка простыми словами: критерии, признаки, принципы и методы. Пример сегментации рынка, цели и факторы....

08 05 2020 4:44:50

ИП на патенте: можно работать с юрлицами или нет

П И на П С Н (патентная система налогообложения): можно ли работать с юридическими лицами и можно ли работать по безналичному расчету (по безналу)?...

07 05 2020 3:47:45

Как ИП нанять сотрудника по трудовому договору по закону

Как И П нанять сотрудника / работника по трудовому договору законно. Особенности и правила трудоустройства и оформления по трудовому договору для И П....

06 05 2020 1:24:47

Объяснительная записка - образцы и примеры, как написать + формы

Как написать объяснительную записку правильно. Образцы, примеры и формы объяснительных записок на работу, в школу, в детский сад ребенку и в университет....

05 05 2020 12:29:31

Договор купли-продажи 2019: скачать образец и бланк формы бесплатно

Договор купли-продажи. Скачать образец / бланк договора купли продажи на примере товара, автомобиля, недвижимости, земельного участка и предприятия....

04 05 2020 4:57:42

"Бизнес как игра" - отличная книга о бизнесе в России

Книга " Бизнес как игра". Отзыв о книге, отрывки из книги и почему ее должен прочитать каждый предприниматель. Хорошая книга о малом бизнесе в России....

03 05 2020 3:13:57

Мотивация персонала в организации: система, примеры, методы и теории

Что такое мотивация персонала в современной организации. Примеры, виды, система и теории мотивации сотрудников и работников компании. Как мотивировать....

02 05 2020 15:36:57

Проверка ФАС: что проверяют, этапы, план проверки и как подготовиться

Проверка Ф А С в России (федеральной антимонопольной службы): этапы и план проверки, что проверяют, и как к ней подготовиться. За что можно получить штраф....

01 05 2020 1:22:54

Квитанция на оплату госпошлины для ИП и ООО: скачать бланк

Квитанция на оплату госпошлины для И П и О О О по форме П Д-4сб. Пример заполнения, форма для заполнения и скачивания квитанции на оплату госпошлины И П и О О О....

30 04 2020 5:12:56

Отзыв работника из отпуска - образец приказа и как оформить

Как оформить отзыв работника из отпуска и возможно ли это. Образец приказа, уведомления и служебной записки + порядок оформления, сроки отзыва и перерасчет....

29 04 2020 12:26:24

Переход на онлайн-кассы с 2017 года – пошаговая инструкция и сроки

Переход на онлайн-кассы с 2017 года для Е Н В Д, У С Н, О С Н О, Патента. Что нужно для перехода и каков порядок и этапы. Сроки и даты обязательного перехода....

28 04 2020 17:38:55

Как определить целевую аудиторию для бизнеса - алгоритм + пример

Что делать, если ты хочешь определить свою целевую аудиторию. Особенности определения Ц А для конкретного продукта, товара, сайта + примеры....

27 04 2020 15:34:52

Среднесписочная численность работников - как рассчитать за год

Как и по каким формулам посчитать среднесписочную численность работников. Сведения о среднесписочной численности сотрудников И П и О О О подаются до 20 января....

26 04 2020 11:50:12

Сколько зарабатывают на наращивании ресниц и как стать мастером

Как зарабатывать наращиванием ресниц: где искать клиентов, каких вложений требует этот бизнес, и сколько зарабатывает мастер по наращиванию ресниц....

25 04 2020 15:36:12

Нулевая СЗВ-М - надо ли сдавать, как заполнить и сроки сдачи

Нулевая С З В- М - что это и надо ли сдавать. Как заполнить отчет С З В- М, если он нулевой, каковы сроки сдачи отчетности. Не отменили ли сдачу отчета?...

24 04 2020 22:27:10

Штрафы ИП за деятельность не по ОКВЭД

Можно ли вести предпринимательскую деятельность И П не по основному и не по дополнительным О К В Э Д? Есть ли штрафы за деятельность не по О К В Э Д для И П....

23 04 2020 17:17:30

Заработок на CPA партнерках - как начать с нуля и сколько можно заработать

Как заработать на CPA сетях: можно ли получить деньги без вложений. Схема заработка в CPA + пошаговая инструкция для новичков - на чем и сколько зарабатывают CPA. Заработок на youtube с CPA партнерок....

22 04 2020 18:10:48

Заработок на контекстной рекламе с информационных сайтов

Интервью с специалистом по заработку и повышению дохода от контекстной рекламы на информационных сайтах. Как начать зарабатывать, прибыльные ниши и тонкости....

21 04 2020 3:10:40

Как заработать в Орифлейм: сколько там зарабатывают + отзывы

Реально ли зарабатывать деньги в Орифлейме, сколько там зарабатывают, можно ли привлекать клиентов через интернет + реальные отзывы работников компании....

20 04 2020 1:45:50

Карты с кэшбэком и процентом на остаток по счету - ТОП-10 банков

Рейтинг лучших банковских дебетовых карт с выгодным кэшбэком и начислением процента на остаток по счету: Тинькофф, Альфа, Сбербанк, Кукуруза и т.д....

19 04 2020 11:58:50

Как заработать на знаниях английского языка

Как заработать английским. Если вы в совершенстве владеете английским или другим иностранным языком, то вы можете легко заработать на этих знаниях....

18 04 2020 23:23:38

Бизнес в сфере общественного питания: как открыть общепит

О том, как начать бизнес в сфере общественного питания / общепита, как открыть столовую и на сколько выгодно открывать евростоловые в России. Интервью....

17 04 2020 4:50:56

Как устанавливать расширения и плагины для OpenCart правильно

Пошаговая инструкция по установке расширений, модулей и плагинов для сайта интернет-магазина на OpenCart. Где скачивать, как устанавливать и настраивать....

16 04 2020 15:30:14

Заработок на скачивании файлов на компьютер + сайты для заработка

Как зарабатывать на скачивании файлов: кому подходит заработок на файлообменниках, сколько можно получать таким способом, и кто платит за скачивание файлов....

15 04 2020 11:39:40

Мини бизнес: ТОП-25 бизнес-идей 2016 с минимальными вложениями

Мини бизнес идеи 2016-2017 с минимальными вложениями до 100 т.р. Как и какой открыть мини бизнес в России с нуля: производство, продажа товаров и услуг....

14 04 2020 13:54:26

Увольнение за пьянство: статья, порядок и процедура увольнения

Порядок увольнения за пьянство по статье. Когда можно уволить сотрудника, а когда нет. Что является пьянством и как его определить. Как избежать увольнения....

13 04 2020 15:13:53

Уничтожение бухгалтерских документов: порядок, сроки, акт и штрафы

Порядок и сроки уничтожения бухгалтерских документов с истекшим сроком хранения. Как составить акт и скачать образец. Какая ответственность за уничтожение....

12 04 2020 22:29:24

Срочный трудовой договор - как заключить и расторгнуть + образец

Срочный трудовой договор на сезонные работы с работником и его особенности. Как заключить или расторгнуть срочный трудовой договор с сотрудником на сезон....

11 04 2020 21:18:24

Как заработать на продаже детского конструктора OOnies через интернет

Кейс по продаже через одностраничные сайты в интернете детского конструктора OOnies на 600 000 рублей за 3 месяца. Как купить в Китае и продать в России....

10 04 2020 1:33:33

Акционерное общество - что это, виды, суть и ответственность

Виды акционерного общества: закрытое ( З А О) и открытое ( О А О), публичное ( П А О) и непубличное ( Н А О). Суть акционерного общества и что это такое....

09 04 2020 5:37:30

Печать на справке 2-НДФЛ: нужна или не обязательно ставить

Ставится ли печать на справке 2- Н Д Ф Л по новой форме. Когда нужно ставить печать, а когда не обязательно. Как понять, что 2- Н Д Ф Л без печати настоящая....

08 04 2020 22:15:23

Работа на Work5: как зарабатывать на написании учебных работ

Как заработать на написании рефератов, дипломных, курсовых, контрольных работ и других учебных заданий для школьников, студентов, аспирантов и магистров....

07 04 2020 16:49:33

Как научиться зарабатывать на сайтах от 30 000 руб./мес.

Механика контентных проектов: как научиться зарабатывать на информационных сайтах от 30 000 рублей в месяц. Инструкция по созданию прибыльного сайта....

06 04 2020 18:25:53

Как закрыть ИП с долгами самостоятельно - пошаговая инструкция по ликвидации

Как закрыть И П с долгами перед пенсионным фондом, по налогам, перед сотрудниками и партнерами. Порядок ликвидации индивидуального предпринимателя с долгами....

05 04 2020 15:52:42

Проверки трудовой инспекции: что проверяют, как подготовиться, основания и штрафы

Плановые и неплановые проверки трудовой инспекции в России. Кого и что проверяют, как подготовиться к проверке, основания и штрафы + как проводят проверку....

04 04 2020 0:55:56

Таможенная пошлина на покупку с Алиэкспресс коммерческой партии

Какую таможенную пошлину и сколько нужно заплатить за ввоз с Алиэкспресс мелкой коммерческой партии, если посылка не превышает лимиты 1000 евро или 31 кг....

03 04 2020 12:30:32

Заявление на открытие расчетного счета для ООО и ИП: скачать бланк

Заявление на открытие расчетного счета для О О О и И П в банке. Скачать бесплатно бланк формы заявления на открытие расчетного счета в банке для компании и И П....

02 04 2020 19:29:25

Раздельный учет ЕНВД и УСН: как разделить доходы и расходы

Раздельный учет Е Н В Д и У С Н: как разделить доходы и расходы между режимами. Как вести раздельный учет при применении У С Н и Е Н В Д для И П и О О О....

01 04 2020 19:11:46

Развитие и монетизация блога в ЖЖ или Wordpress - что лучше

Можно ли развивать блог на Ж Ж и в дальнейшем его монетизировать или лучше создать отдельный сайт (например на wordpress) с дизайном и своей тематикой блога?...

31 03 2020 1:54:34

Как перестать тратить деньги впустую на ерунду и начать копить

Как перестать тратить деньги на одежду, еду и другие ненужные вещи - полезные советы и лайфхаки. Почему мы тратим слишком много и как с этим бороться....

30 03 2020 3:16:36

Как уменьшить налог на страховые взносы ИП на УСН и ЕНВД

Как уменьшить налог на взносы И П на У С Н и Е Н В Д. Способы уменьшения суммы налога от дохода на сумму страховых взносов И П за себя на У С Н (6% и 15%) и Е Н В Д....

29 03 2020 13:36:34

Как заказать и запустить производство в Китае правильно

Как заказать или купить производство в Китае. Сложности и тонкости организации собственного производства в Китае: то нужно знать обязательно....

28 03 2020 9:53:13

Что делать после регистрации ИП - пошаговая инструкция

Что делать после регистрации И П: выбор налогообложения, ведение учета, регистрация кассы и т.д. Инструкция по дальнейшим действиям после открытия И П....

27 03 2020 6:40:55

Партнерка Алиэкспресс: как заработать и какую выбрать

Партнерская программа Алиэкспресс: Admitad, EPN и официальная партнерка Portals.aliexpress. Как заработать и какую партнерку выбрать. Инструкция и отзывы....

26 03 2020 23:56:36

Какой можно открыть бизнес без вложений с нуля - идеи

Ответ на вопрос читателя о том, какой можно начать бизнес без вложений. В ответе приведены некоторые идеи бизнеса без вложений, которые работают....

25 03 2020 22:39:39

Можно ли открыть магазин на первом этаже в жилом доме

Как открыть магазин в жилом доме и можно ли это сделать. Документы для открытия магазина (продуктов или живого пива) на первом этаже жилого дома....

24 03 2020 18:41:55

Как заполнить форму СЗВ-М: сроки сдачи в 2019, кто сдает и образец

Как правильно заполнить форму С З В- М. Кто сдает, заполненный образец сведения о застрахованных лицах. Нулевую и с сотрудниками. Сроки сдачи С З В- М в 2019 г....

23 03 2020 18:56:35

Заявление на регистрацию ООО - форма Р11001 скачать

Скачать заявление на регистрацию О О О по форме бланка Р11001. На этой странице вы можете скачать форму Р11001 бланка заявления на регистрацию О О О....

22 03 2020 3:30:49

Бланк счета на оплату - скачать образец счета с НДС и без НДС

Счет на оплату (образец и бланк) скачать бесплатно. Образцы и бланки счета на оплату с Н Д С и без Н Д С, выставленные на оплату товаров или услуг от И П и О О О....

21 03 2020 4:38:28

Что такое Mind Map: программы для создания на русском + примеры

Mind Map или ментальная карта: для чего используется, как ее создать и применять. Лучшие бесплатные программы для составления карты мыслей....

20 03 2020 18:16:40

Дропшиппинг - что это, как заработать и начать бизнес + поставщики

Что такое дропшиппинг и как на нем заработать без вложений. Схема работы прямой поставки и поставщики дропшиппинга в России и Украине для интернет-магазина....

19 03 2020 9:48:47

Эффективная реклама салона красоты, парикмахерской и маникюра

Эффективная реклама и продвижение салона красоты, парикмахерской, маникюрного салона в интернете. Как рекламировать салон красоты, какие виды рекламы есть....

18 03 2020 8:53:57

Новая налоговая декларация УСН 2018-2019 скачать бланк бесплатно

Скачать новый бланк налоговой декларации У С Н для И П и О О О 6% и 15%. Актуальный бланк декларации У С Н 2018-2019 для скачивания и заполнения + образец....

17 03 2020 21:17:29

Эффективная реклама товаров и услуг в своем городе

Самая эффективная и недорогая реклама товаров и услуг в своем городе. Дешевые, недорогие, бесплатные, но эффективные виды рекламы в интернете и оффлайн....

16 03 2020 22:43:35

Как не прогореть в заработке на информационных сайтах и быстро стартануть

5 ошибок вебмастеров, зная которые вы можете стартовать и не прогореть в заработке на информационных сайтах. Интервью с Романом Пузатом....

15 03 2020 2:50:40

Повышение квалификации персонала: формы, методы и системы

Как организовать повышение квалификации персонала, какие существуют курсы и обучения подготовки и переподготовки сотрудников. Формы, методы и системы....

14 03 2020 11:13:55

Печать для ИП: требования 2019, обязательна или нет, изготовление и регистрация

Печать для И П в 2019 году: какие требования и документы нужны для изготовления и регистрации. Нужна ли печать или можно без нее. Где заказать и сделать....

13 03 2020 19:46:52

Как заработать на ценных бумагах с нуля и в какие вкладываться

Заработок на рынке ценных бумаг: виды инвестиционных бумаг, на чем проще всего заработать новичку + можно ли заработать на ценных бумагах....

12 03 2020 11:50:43

Как назвать рекламное агентство: примеры и как придумать название

Как назвать рекламное агентство. Примеры удачных, хороших названий и рекомендации о том, как придумать название своему рекламному агентству в России....

11 03 2020 17:38:13

Письмо о встрече с клиентом: структура, как написать + цели

Как правильно написать письмо о встрече и после встречи с клиентом. Цели и эффективность таких писем + структура и порядок составления....

10 03 2020 19:24:13

Как отвечать на звонки клиентов - правила приема входящих

Как отвечать на звонки клиентов правильно и эффективно. Советы по приему входящих звонков от клиентов и составление шаблона (скрипта) ответов....

09 03 2020 13:50:36

Больничный лист задним числом: официально или купить

Где и как официально сделать больничный лист задним числом. Можно ли покупать и какая ответственность за покупку больничных задним числом....

08 03 2020 5:29:59

Как заработать на продаже чехлов для Iphone и Ipad - Бизнес-идея

Где найти поставщиков и купить чехлы оптом в Китае, как и где продавать чехлы для Iphone, как открыть интернет-магазин чехлов и на этом заработать....

07 03 2020 9:37:15

ИП это физическое или юридическое лицо - подробное разъяснение

И П - это физическое или юридическое лицо? Сравнение статусов, кем является индивидуальный предприниматель по закону в Р Ф: юридическим или физическим лицом....

06 03 2020 0:12:12

Что такое оффшор - выбор оффшорных зон, процесс регистрации компании

Что такое оффшор простыми словами, список оффшорных зон и их особенности. Как зарегистрировать оффшорную компанию, схема работы, плюсы и минусы оффшоров....

05 03 2020 18:30:59

Что такое коэффициент конверсии: формула, расчет, примеры

Как рассчитать коэффициент конверсии: формула, примеры + средние показатели в торговле. Коэффициент конверсии одностраничного сайта и интернет-магазина....

04 03 2020 5:49:24

Упрощенная схема заказа на Alibaba через посредника

Как заказывать на Алибабе в розницу или маленькими партиями в Россию через посредника. Упрощенная схема заказа товаров из Китая на Alibaba через посредника....

03 03 2020 1:52:59

Полезные навыки для фрилансера, повышающие эффективность

Какими навыками должны обладать предприниматели и фрилансеры, чтобы быть успешными в своем деле и как в короткие сроки овладеть этими навыками....

02 03 2020 23:48:17

Заявление на закрытие расчетного счета в банке: бланк и образец

Скачать бланк заявления о закрытии расчетного счета в банке и узнать правила. Порядок закрытия расчетного счета в банке для О О О и И П....

01 03 2020 13:48:28

Как писать должность ИП в документах

Как правильно писать должность И П в первичных документах. Можно ли писать, что индивидуальный предприниматель - директор? Права и обязанности И П....

29 02 2020 9:33:30

Как открыть ИП через МФЦ - пошаговая инструкция + документы

Как зарегистрировать И П через многофункциональный центр. Плюсы и минусы открытия И П через М Ф Ц, каковы сроки и список документов для регистрации....

28 02 2020 16:14:34

Что такое лизинг простыми словами, виды и условия получения лизинга

Лизинг - что это такое простыми словами, виды лизинга авто, оборудования и условия получения лизинга для юридических и физических лиц + отличия от кредита....

27 02 2020 21:18:48

Как зарабатывать на совместных закупках и сколько можно заработать

Как заработать на совместных закупках новичку - пошаговая инструкция по привлечению аудитории и получению прибыли. Сколько зарабатывают организаторы совместных закупок и стоит ли этим заниматься....

26 02 2020 20:54:12

Как создать логотип самому онлайн бесплатно - пошаговая инструкция

Как создать логотип онлайн бесплатно на русском. Пошаговое создание логотипа для компании, фирмы или сайта в сервисе Логастер самостоятельно....

25 02 2020 11:45:40

Как открыть магазин разливного пива с нуля - требования, законы и нормы

Как открыть магазин разливного пива с нуля. Какие есть требования, законы и нормы к магазину разливного пива. Открытие магазина живого пива по закону....

24 02 2020 7:50:31

Продажа доли в ООО другому участнику или третьему лицу

Пошаговая инструкция по продаже доли в О О О другому участнику или третьему лицу. Какие документы нужны, как составить договор и можно ли продать частично....

23 02 2020 13:46:33

Заработок на курсовых, дипломных работах, рефератах и докладах

Заработок на написании курсовых, дипломных работ и рефератов в интернете: сколько можно зарабатывать, что для этого нужно, кому подходит этот вид деятельности + отзывы опытных авторов....

22 02 2020 2:58:39

Где купить сайт, приносящий доход или продать свой сайт

Где купить сайт, приносящий прибыль или продать свой сайт. Преимущества покупки готового сайта и его продажи. Где можно купить сайт с доходом для заработка....

21 02 2020 11:43:19

Скачать форму Р14001 - заявление о внесении изменений в ЕГРЮЛ

Скачать форму Р14001 - заявление о внесении изменений в Е Г Р Ю Л, которые не связаны с изменением учредительных документов. Новый бланк формы формы Р14001....

20 02 2020 13:25:17

Где заказать настройку контекстной рекламы недорого или настроить самому

Где заказать контекстную рекламу, а точнее настройку контекстной рекламы недорого или сделать самостоятельно. Несколько вариантов настройки рекламы....

19 02 2020 18:49:43

Кредит для малого бизнеса в Сбербанке: как получить, условия, отзыв

Отзыв и обзор кредитного предложения Сбербанка " Доверие". Кредит для малого бизнеса без залога и на развитие бизнеса в целом. Выгодно это или нет. Отзывы!...

18 02 2020 22:56:44

Коды в больничном листе: расшифровка заболеваний и нарушений

Коды в больничном листе: что означают, расшифровка кодов заболеваний (причин нетрудоспособности) и кодов нарушений. Как заполнить 2 Н Д Ф Л с кодами....

17 02 2020 5:53:43

Установка CMS для интернет-магазина OpenCart на хостинг пошагово

Установка CMS для интернет-магазина OpenCart на хостинг: пошаговая инструкция. Как установить Опенкарт на хостинг и настроить сайт интернет-магазина....

16 02 2020 18:36:10

Какой сайт делать для своего бизнеса?

Какой сайт делать для своего бизнеса: сайт-визитку, корпоративный сайт, landing page, страницу захвата, интернет-магазин. Для чего нужен каждый из сайтов....

15 02 2020 23:12:44

Заявление о зачете переплаты по налогу - скачать

Заявление о зачете переплаты по налогу. Скачать бесплатно бланк / образец заявления о зачете переплаты по налогу, чтобы зачесть в счет следующих платежей....

14 02 2020 16:23:24

Как зарабатывать на фотографиях в интернете: сайты для заработка

Можно ли заработать деньги в интернете на продаже фотографий. Где лучше зарабатывать: на фотостоках, в фотобанках или на биржах копирайтинга....

13 02 2020 14:56:45

Мотивационный менеджмент - что это, формула, стили и основы

Что такое мотивационный менеджмент и как повысить его эффективность в организации. Признаки и стили мотивационного менеджмента + формула....

12 02 2020 19:54:10

Минимальный налог при УСН "Доходы минус расходы" 2016-2017

Минимальный налог при У С Н (упрощенки). Что такое минимальный налог, как его считать, когда и как платить на упрощенной системе налогообложения....

11 02 2020 4:24:47

ЕНВД - единый налог на вмененный доход в 2019: как перейти и рассчитать налог

Единый налог на вмененный доход ( Вмененка) в 2019 году. Кто может применять, как перейти на Е Н В Д в 2019, как рассчитать налог по Е Н В Д, плюсы и минусы Е Н В Д....

10 02 2020 12:57:48

Как заработать на Алиэкспресс - 7 рабочих способов без вложений

Как заработать на Алиэкспресс без вложений на партнерской программе, кэшбэк-сервисах и продаже товаров. Сколько можно заработать и как избежать мошенников!...

09 02 2020 15:57:39

Как увеличить продажи и отдачу от рекламы

Ответ на вопрос читателя о том, как увеличить продажи и отдачу от вложенных в рекламу денег. Как продавать более эффективно и получать больше клиентов....

08 02 2020 20:19:37

Сообщение об утрате права на УСН по форме 26.2-2 - скачать бланк

Утрата права на У С Н. Актуальный бланк формы сообщения об утрате права И П или О О О на использование У С Н. Скачать бланк формы 26.2-2....

07 02 2020 4:33:24

ООО на УСН - как перейти, как платить налоги и сдавать отчетность

О О О на упрощенке: как перейти, ведение К У Д И Р, учета прибыли, отражение затрат, зарплаты, взносы в фонды, уплата Н Д С, бухгалтерский учет и утеря прав на У С Н....

06 02 2020 15:51:16

Как быть конкурентоспособным в любом бизнесе

Как быть вне конкуренции в любом бизнесе. Как сделать из простого клиента постоянного и как организовать качественное обслуживание. Советы из книги " Доставляя счастье"...

05 02 2020 19:45:39

Инвестиции в акции компаний: доходность, риски и оценка вложений

Инвестиции в акции (ценные бумаги): долгосрочные, прямые и портфельные. Виды акций, риски, оценка и доходность + стратегии и инструкция по инвестированию....

04 02 2020 6:48:25

Баннерная реклама Google AdWords: как создать баннер за 10 минут

Баннерная реклама в интернете Google AdWords. Как сделать баннер самостоятельно и бесплатно для контекстной / баннерной сети Google AdWords за 10 минут....

03 02 2020 5:49:46

Настройка графических объявлений рекламы в Яндекс Директ

Настройка графических объявлений в Яндекс Директ - пошаговая инструкция. Как использовать новые возможности Яндекс Директ - графические рекламные блоки....

02 02 2020 5:52:26

Заявление на регистрацию ИП по форме Р21001 скачать бесплатно

Скачать заявление на регистрацию И П по форме бланка Р21001. Актуальный бланк Р21001 для регистрации И П можете скачать в этой статье....

01 02 2020 16:56:43

Заработок 10-50 тысяч рублей в месяц после 1-3 месяцев обучения

Заработок в интернете на продаже товаров 10 - 50 тысяч рублей в месяц уже после 1 - 3 месяцев обучения. Результаты учеников курса Романа Колесникова....

31 01 2020 8:36:45

Алкогольные декларации 2019 - скачать бланки форм

Алкогольные декларации 2019 - что это такое, какие виды алкогольных деклараций есть. Скачать бланки форм алкогольных деклараций бесплатно для заполнения....

30 01 2020 11:31:30

Бенефициар (выгодоприобретатель) – кто такой бенефициарный собственник

Бенефициар (выгодоприобретатель), бенефициарный собственник и конечный бенефициар – кто это такой, отличительные особенности. Права и обязанности....

29 01 2020 14:42:15

Как уволить директора ООО - порядок и причины увольнения

Пошаговая инструкция, как уволить директора О О О. Причины увольнения учредителем генерального директора О О О: по собственному желанию, без согласия, сам себя....

28 01 2020 0:49:46

Как увеличить продажи в магазине - способы увеличения

Как увеличить продажи в розничном магазине на примере: одежды, продуктов, детских товаров, мебели и ювелирных изделий. Способы увеличения объема продаж....

27 01 2020 9:46:16

Где брать картинки для статей: лучшие фотостоки и фотобиржи

Чем опасно использование чужих картинок в своих статьях. Где взять качественные изображения бесплатно и где можно купить уникальные картинки....

26 01 2020 22:11:55

Налог с продажи автомобиля в 2019 году: расчет НДФЛ, как платить

Налог с продажи автомобиля, который в собственности более или менее 3 лет: сколько, как и когда платить. Расчет суммы на примере и можно ли не платить Н Д Ф Л....

25 01 2020 6:28:56

Что такое ВВП и ВНП страны - чем отличаются эти показатели

Расчет измерителей экономического роста В В П и В Н П. В чем разница между этими макроэкономическими показателями + что такое валовой национальный доход....

24 01 2020 13:31:38

Как закрыть ИП в 2019 году - пошаговая инструкция

Как закрыть И П самостоятельно в 2019 году. Пошаговая инструкция + список документов. Процедура ликвидации с работниками, без работников, с долгами и т.д....

23 01 2020 15:37:32

Что такое личный бренд, как создать его с нуля и продвигать в соц. сетях

Создание, развитие и продвижение личного бренда с нуля с помощью социальных сетей Инстаграм, Фейсбук, Вконтакте + яркие примеры личного бренда....

22 01 2020 9:29:45

Внесение изменений в ЕГРИП: регистрация, заявление и документы

Порядок внесение изменений в Е Г Р И П, срок регистрации и пошаговая инструкция. Заявление по форме Р24001 и другие документы. Что делать в случае отказа....

21 01 2020 8:13:19

Как рассчитать декретные в 2019 году: расчет выплат и отпуска

Как рассчитать декретные выплаты (пособия) и отпуск в 2019 году самостоятельно: по беременности и родам, по уходу за ребенком. Что делать, если не оплатили....

20 01 2020 4:27:53

Проверки ИП на 2019 год: план, график и виды проверок + подготовка

Какие проверки у индивидуальных предпринимателей будут в 2019 году от контролирующих органов: налоговые, камеральные, после открытия и т.д. План и график....

19 01 2020 13:58:27

Медицинские осмотры работников – виды и порядок проведения

Медицинские осмотры работников: обязательные, периодические и внеочередные. Порядок и инструкция проведения, кто оплачивает медосмотры сотрудников....

18 01 2020 15:19:21

Личное дело сотрудника: оформление, ведение и хранение + образцы

Что такое личное дело сотрудника компании, как его оформить, вести и хранить. Порядок формирования личного дела уволенных сотрудников + образцы и бланки....

17 01 2020 9:58:38

Расчетный счет в банке - что это и как открыть для ИП и ООО

Что такое расчетный счет в банке, для чего он нужен и как выглядит. Как открыть расчетный счет для И П и О О О - порядок, инструкция и какие нужны документы....

16 01 2020 1:19:47

Бланк сведения о полученных лицензиях на пользование объектами животного мира

Скачать бланк сведения о полученных лицензиях (разрешениях) на пользование объектами животного мира, суммах сбора за пользование объектами животного мира....

15 01 2020 1:22:22

Бизнес на натяжных потолках - как открыть и заработать

Как открыть бизнес на установке натяжных потолков. Какие документы нужны, как рекламировать, где искать клиентов и сколько можно заработать на натяжных потолках....

14 01 2020 6:47:49

Что такое маржа простыми словами + расчет маржи по формуле

Маржа в торговле, банковской сфере и инвестициях. Виды маржи + чем она отличается от прибыли и наценки. Как рассчитать размер маржи....

13 01 2020 5:31:34

Увольнение на испытательном сроке: по собственному, если не прошел

Порядок увольнения работника не прошедшего испытательный срок или по собственному желанию сотрудника. Отработка, заявление + запись в трудовой....

12 01 2020 3:44:16

Как привлечь новых клиентов в салон красоты и как их удержать

Какие мотиваторы можно использовать для расширения клиентской базы салона красоты, 5 каналов привлечения посетителей + как удержать постоянных клиентов....

11 01 2020 22:50:19

Как заработать на купле-продаже БУ кирпича с минимальными вложениями

Интервью: Как заработать на купле-продаже Б/ У кирпича. Если есть частный дом, гараж или дача, то можно открыть маленький бизнес на купле-продаже Б У кирпича....

10 01 2020 16:11:49

Как продавать товар, который никто не продавал: как вывести новый товар на рынок

Как вывести новый товар на рынок или, как начать продавать товар, который еще никто не продавал ранее. Как правильно организовать его рекламу и продажу....

09 01 2020 9:21:59

Как получить и узнать коды статистики для ООО и ИП

Как получить коды статистики для И П и О О О и узнать коды статистики организации по И Н Н на сайте официальном сайте Росстат онлайн бесплатно. Пошаговая статья....

08 01 2020 1:19:15

Как зарабатывать в Фаберлик: на продаже косметики и привлечении работников

Фаберлик: как заработать деньги и реально ли это. Сколько получают дистрибьюторы в этой компании и как зарабатывать в Фаберлик через интернет....

07 01 2020 0:38:50

Как открыть агентство недвижимости - бизнес-план с расчетами

Бизнес план агентства недвижимости с расчетами расходов, доходов, затрат и т.д. Как открыть агентство недвижимости в своем городе с нуля самостоятельно....

06 01 2020 4:25:19

Сообщение об утрате права на применение ЕСХН № 26.1-2 скачать

Сообщение об утрате права на применение Е С Х Н № 26.1-2. Скачать актуальный бланк формы уведомления об утрате права на применение Е С Х Н № 26.1-2....

05 01 2020 18:23:46

Еще:
Способы заработка -1 :: Способы заработка -2 :: Способы заработка -3 :: Способы заработка -4 :: Способы заработка -5 :: Способы заработка -6 :: Способы заработка -7 ::

Меня зовут Антон Чекмарев, и я создал этот сайт, чтобы помочь инициативным и смелым людям заработать денег. Если вас заинтересовали приведенные здесь советы - присоединяйтесь к моим семинарам и выступлениям на тренингах "Бизнес-Молодости"!